Em defesa da carne

Falar sobre "Dieta" ou "Estilo de Vida Saudável" é um terror para muita gente que tenta e não consegue efetivamente mudar isso na sua realidade. Neste papo, eu, Vanessa Luchi, nutricionista e defensora do consumo de proteína, falei sobre a importância de trabalhar a mente para que as mudanças aconteçam no longo prazo. Afirmei que "toda refeição é uma nova oportunidade para recomeçar". Expliquei o papel dos macronutrientes e desmistifiquei muitas crenças populares sobre o que realmente é uma alimentação equilibrada. Foi uma conversa enriquecedora e cheia de insights para quem quer transformar a sua saúde!